01

據(jù)世衛(wèi)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，全球大約有 20 億人有失眠問(wèn)題，其中，美國(guó)失眠人數(shù)占總?cè)丝诘?5%，日本超過(guò)7成年輕人都對(duì)自己的睡眠不滿意。而在我國(guó)，中國(guó)睡眠研究會(huì)數(shù)據(jù)顯示，2021年超過(guò)3億人存在睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，全球第一。

數(shù)據(jù)來(lái)源：Strawberry Ple

在這些失眠人群中，以90后、95后、00后為代表的年輕人睡眠問(wèn)題最為突出，84%的90后存在睡眠困擾，月收入3000元及以下的人，平均每天睡8.19個(gè)小時(shí)，月收入25001元至30000元的人則平均每天睡7.73個(gè)小時(shí)。

數(shù)據(jù)來(lái)源：Strawberry Ple

據(jù)最新發(fā)布的《中國(guó)睡眠研究報(bào)告（2022）》顯示，過(guò)去十年國(guó)人的入睡時(shí)間晚了兩個(gè)多小時(shí)，睡眠平均時(shí)長(zhǎng)從2021年的8.5小時(shí)縮減到2021年的7.06小時(shí)，僅有35%的國(guó)人能夠睡8小時(shí)。新手媽媽、學(xué)生、職場(chǎng)人士的睡眠問(wèn)題尤為突出。

數(shù)據(jù)來(lái)源：《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2022》

02

精神壓力成為影響國(guó)人失眠的首因，目前有74.1%的失眠人群具有一定程度上的精神壓力。而因?yàn)榫駢毫υ斐傻淖⒁饬Σ患?、記憶力下降的人群占?5.3%。同時(shí)精神壓力也造成了工作及學(xué)習(xí)質(zhì)量下降，這類人群占到39.3%。還有一部分人群因?yàn)榫駢毫?，處于失眠的崩潰邊緣，占比達(dá)25.8%。

從數(shù)據(jù)上來(lái)看，失眠已經(jīng)嚴(yán)重影響到我們的日常生活以及工作學(xué)習(xí)中，對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生了危害。

數(shù)據(jù)來(lái)源：《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2022》

睡不好漸漸成為現(xiàn)代人的普遍痛點(diǎn)，有58.7%的人認(rèn)為是心里健康影響了睡眠質(zhì)量。而造成睡不好的原因包括了心情煩躁、做事無(wú)法集中精神、精神壓力大、每天悶悶不樂(lè)、對(duì)自己逐漸失去信心、覺(jué)得自己失去價(jià)值等等。

數(shù)據(jù)來(lái)源：《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2022》

失眠還有一個(gè)重要的原因，就是睡前看手機(jī)。目前已經(jīng)嚴(yán)重影響了國(guó)人的睡眠質(zhì)量。受訪人群中每天睡前看手機(jī)的頻率是53.6%；71.7%的人群有過(guò)因看手機(jī)而失眠的經(jīng)歷；63.0%的人曾因熬夜上網(wǎng)而在白天精神不佳；49.8%的人曾因上網(wǎng)導(dǎo)致睡眠時(shí)長(zhǎng)不足4小時(shí)。

數(shù)據(jù)來(lái)源：《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2022》

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隨著對(duì)于睡眠重要性認(rèn)識(shí)的提升，存在睡眠障礙（失眠、易醒多夢(mèng)、入睡困難和睡眠質(zhì)量差等）的3億多人正在通過(guò)各種各樣的方式提升自己的睡眠質(zhì)量：戴眼罩、塞耳塞、用香薰、下載助眠APP……

哪里有需求，哪里就有市場(chǎng)，國(guó)人【想睡好】的需求直接催生了睡眠經(jīng)濟(jì)。據(jù)iiMedia Research(艾媒咨詢)數(shù)據(jù)顯示，2016-2020年間，中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)整體市場(chǎng)規(guī)模已從2616.3億元增長(zhǎng)至3778.6億元，增長(zhǎng)44.42%，2021年中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)規(guī)模超過(guò)4000億元。未來(lái)隨著睡眠產(chǎn)品市場(chǎng)滲透率不斷提高，產(chǎn)品類型不斷增多，市場(chǎng)規(guī)模將繼續(xù)保持增長(zhǎng)趨勢(shì)。

數(shù)據(jù)來(lái)源：艾媒數(shù)據(jù)中心（data.iiMedia.cn）

04

充足且連續(xù)的睡眠不僅能讓我們精神飽滿地迎來(lái)一天的生活，還對(duì)健康的方方面面起到促進(jìn)作用。相反，睡眠質(zhì)量不佳可能導(dǎo)致免疫力下降、認(rèn)知衰退、肥胖、心血管疾病等一系列問(wèn)題。

道理雖然簡(jiǎn)單，但對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，良好的睡眠卻遙不可及。尤其是隨著年齡增長(zhǎng)，很多人會(huì)受到睡眠問(wèn)題的困擾。其中一個(gè)普遍存在的問(wèn)題是睡眠碎片化——無(wú)法一覺(jué)睡到天亮，而是在夜間多次短暫地醒來(lái)。為什么衰老過(guò)程中伴隨著睡眠不穩(wěn)定？了解這一情況的潛在生物學(xué)機(jī)制可能會(huì)為改善老年人睡眠質(zhì)量提供新的啟示。

2022年2月25日，美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在國(guó)際頂尖期刊《Science》上發(fā)表了一篇題為" Hyperexcitable arousal circuits drive sleep instability during aging "的研究論文，研究揭示了衰老過(guò)程中睡眠碎片化背后的調(diào)控機(jī)制：食欲肽(OX)，亦稱為下丘腦泌素(Hcrt)，是對(duì)兩種不同的神經(jīng)肽激素的統(tǒng)稱。食欲肽具有高度興奮作用，其主要作用是控制睡眠和清醒。為了讓我們保持清醒，食欲肽會(huì)刺激其他神經(jīng)元釋放促進(jìn)警覺(jué)性的神經(jīng)遞質(zhì)，例如多巴胺、血清素和去甲腎上腺素。因此，阻斷食欲肽的作用也就成為了一種治療睡眠障礙的方法。

在該研究中，研究人員進(jìn)一步分析了食欲肽神經(jīng)元在睡眠中的作用，研究人員選取了兩組不同年齡的小鼠，一組是3-5個(gè)月的年輕小鼠，一組是18-22個(gè)月的年老小鼠，并用光刺激特定的神經(jīng)元，使用成像技術(shù)記錄了結(jié)果。研究發(fā)現(xiàn)，與年輕小鼠相比，年長(zhǎng)小鼠失去了大約38%的食欲肽神經(jīng)元。

衰老過(guò)程中過(guò)度興奮的食欲肽神經(jīng)元導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定

重要的是，通過(guò)離體電生理實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，留在老年小鼠體內(nèi)的食欲肽神經(jīng)元更容易被觸發(fā)，使其更容易興奮，這些動(dòng)物更容易醒來(lái)。研究人員表示，這可能是因?yàn)椤扳浲ǖ馈彪S著年齡的老化而退化，鉀通道是對(duì)許多類型細(xì)胞的功能至關(guān)重要的生物開(kāi)關(guān)。

研究人員進(jìn)一步敲除了年輕小鼠食欲肽神經(jīng)元，發(fā)現(xiàn)可以導(dǎo)致年輕小鼠的睡眠碎片化，一定程度上模擬了老年小鼠睡眠碎片化的特點(diǎn)。此外，研究人員還使用藥理學(xué)工具處理老年小鼠食欲肽神經(jīng)元的靜息電位，發(fā)現(xiàn)抑制動(dòng)作電位發(fā)放，可以提高睡眠質(zhì)量。

敲除年輕小鼠食欲肽神經(jīng)元

這項(xiàng)研究表明，在衰老過(guò)程中，鉀通道的退化導(dǎo)致了食欲肽神經(jīng)元出現(xiàn)過(guò)度興奮，從而導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定。通過(guò)對(duì)老年小鼠的鉀通道進(jìn)行連續(xù)性靶向治療，可以改善小鼠睡眠質(zhì)量。這為解決人類睡眠問(wèn)題提供了潛在的治療思路，有助于研究出更加具有針對(duì)性的療法。

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多肽作為人體當(dāng)中最重要的物質(zhì)，生物功能獨(dú)特，復(fù)雜多變，一直是科學(xué)研究的熱門，研究者們不斷地探索每一種肽的特定作用，并通過(guò)模擬某一種肽的特定作用，用于疾病的治療。作為多肽行業(yè)的從業(yè)者，湃肽也將對(duì)已知或新興的靶點(diǎn)的多肽進(jìn)行高通量篩選，加快推進(jìn)多肽新藥的研發(fā)進(jìn)程，助力解決全球多肽新藥瓶頸問(wèn)題，為造福人類健康作出重要貢獻(xiàn)。